Jour : 2 août 2017

6 – Retrouver le bien-être en vous comme avec autrui grâce à la sophrologie

La Sophrologie, c‘est respirer en conscience pour un bien-être avec soi et les autres. Elle est basée sur la respiration, la relaxation musculaire, la concentration et les intentions positives. Grâce à des techniques simples basées sur la détente, la visualisation et une attitude mentale positive, elle favorise particulièrement le développement de nos capacités physiques et […]

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